オートファジーダイエットに切り変えても野菜類とタンパク質は、なるべく沢山摂るようにしているんで今日のまかないは、ハマチのカマを焼いてほぐしてサラダの上に乗せてドレッシングの代わりにポン酢をかける。アメリカじゃノンオイルドレッシングは、しそ…
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